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✅ Dieta del plátano: Pierde peso de la manera mas fácil 🍌

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La Dieta del platano es una de las mejores y más fáciles maneras de aumentar la pérdida de peso. Existen muchos métodos o variaciones de la dieta del plátano y aquí veremos algunas de ellas. Este método le asegurara una pérdida de peso lenta y constante. Esto no es una dieta extrema pero vera resultados con el pasar de los días.

Quizá pienses que la dieta de platano consiste en comer sólo plátanos todo el día. (Aunque parece que fuera así) Estas equivocada! Solo hay una regla principal para esta dieta.

Como Bajar de Peso con la Dieta del Platano

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Regla Nº 1: Coma de 1 a 2 platanos antes de cada comida.

Es muy fácil y no hay mucho esfuerzo en esto. Solo tienes que comer de 1 a 2 bananas antes de cada comida y ya. A que no lo esperabas, eh!

Con 5 plátanos al día comenzaras a bajar de peso:

  • 2 Plátanos antes del Desayuno
  • 2 Plátanos antes del Almuerzo
  • 1 Plátano antes de la Cena

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¿Es fácil no?, solo se trata de comer 1 o 2 platanos antes de cada comida.

Con solo comer 2 plátanos antes de cada comida sera suficiente,  serian 5 plátanos diarios.

Regla Nº 2: Coma lo que quiera.

Puedes comer todo lo que quieras siempre y cuando comas 2 plátanos antes de cada comida. Esto ayudara a tu organismo a perder los alimentos innecesarios de una manera mucho mas rápida.

Regla N°3: Puedes reemplazar 1 plátano por una manzana antes del desayuno y el almuerzo.

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Podemos utilizar una manzana para variar y no hostigarnos de solo plátanos, así podremos llevar esta dieta mas variable y nutritiva.

Bajar de Peso con la Dieta del platano

Con esta dieta usted perderá peso de una manera lenta pero efectiva ademas de muy nutritiva ya que el plátano o banana es muy saludable para nuestra salud.

Dietas para bajar de Peso

Espero que esta información haya sido de mucha ayuda y hayas podido aprender a como bajar de peso fácil y sin esfuerzos con la Dieta del Platano. Comparte con tus amigas esta dieta y síguenos en nuestras redes sociales.