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3 Remedios Naturales para el Estrés y Ansiedad

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Bienvenido a cuidemos la Salud querido lector, al igual que tú, también tuve Estrés y Ansiedad, es algo estresante tener estrés 😅 (pensé que seria divertido decirlo).  😥

Aquí te traigo 3 Remedios Naturales para el Estrés y Ansiedad.

Remedios Naturales para el Estrés y Ansiedad

Estos trastornos del estado de ánimo pueden tener causas profundas que deben ser analizadas.

Nos impiden continuar tranquilamente con el día a  día, el trabajo, los estudios o proyectos que tengamos en el día.

En este articulo te vengo trayendo los 3 Remedios Naturales para el Estrés y Ansiedad que te salvaran el Día:

Infusiones

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Tomados tres veces al día, reducen la ansiedad.

Lo ideal es combinar manzanilla romana (hojas), flor de limón, valeriana (raíz), lúpulo (flores), romero, maracuyá (hojas), melisa (hojas) y lavanda (flores).

Para la ansiedad transitoria, mezcle una cucharada de limón, una cucharada de valeriana y una cucharada de espino en un litro de agua hirviendo y deje reposar durante diez minutos.

Baño Caliente

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En un recipiente con cinco litros de agua a 30 ºC se añaden cien gramos de flores de lavanda, cien gramos de melisa y cien gramos de piperita de menta.

Dejar reposar durante 15 minutos, colar y añadir al agua del baño.

Agua de Lechuga

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Otro buen remedio para el Estrés y Ansiedad es tomar media lechuga y hervirla en un litro de agua hasta que esté cocida.

El líquido resultante se toma durante todo el día y durante unos días.